豊富な天然成分でお肌を優しく守るソンバーユ
テレビを見ていたら、IKKOさんが繭を使って角質をとっていました。
その後お肌の保護に、「ソンバーユ」を塗ると良いとすすめていました。
「ソンバーユ」は、良質の馬の脂肪から抽出された、豊富な天然成分を含んだ油だそうです。
保湿性に優れて、お肌を整えます。
デリケートなお肌にもオススメだそうです！
家族みんなで使えて良さそうですね♪
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コスメ口コミ情報♪ 優しくお肌を守るソンバーユ ☆
コスメ口コミ情報♪ おいしいパンを食べると幸せです～ ☆
私はパンが大好きです♪
朝食は、おいしいパンとコーヒーがあれば幸せ☆
最近は、豆乳に根ショウガをすっていれ、レンジで温めてはちみつを入れて飲んでます。
身体にも良さそうだし、けっこうおいしいですよ！
パンは大好きですが、なかなか自分で焼くのは大変そう～
それで焼きたてパンはあきらめていたのですが、ホームベーカリーをいただいたので、焼いてみました。
焼き方はけっこう簡単で私でも焼けました～
焼きたてはおいしい♪♪
ついてきたレシピを見ながらいろんなパンに挑戦してます！
自分で焼くと材料もこだわったりできていいですね。
添加物などを気にしてる人にもいいかも。
私は国産小麦を使ってます、でもイーストです。
天然酵母でも焼けます。
レーズンパン焼いてみました～♪
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コスメ口コミ情報♪ 5つのチベット体操 若さの泉 決定版 ☆
チベット体操とっても良さそうだったので始めました～♪
5つの体操があります。
本では、「儀式」と言っています。
この「5つの儀式」を毎日続けると元気になって若返って見えるそうです。
「5つの儀式」の目的は、身体に健康と若い活力を取り戻すことだそうです。
この5つの儀式は、チャクラの回転スピードを正常にし、7つのチャクラを同じスピードで回転させる。
チャクラの瞑想をしてるけどなかなか上手くイメージがわかなかったけど、身体を本に書かれているように動かすということなら出来そうです～
ちょっとワクワク♪
まずは、各儀式を1日3回ずつ行います。それを1週間行います。
それから1週ごとにそれぞれの回数を2回ずつ21回になるまで増やしていきます。
10週で21回になったら完成。
その後も1日21回毎日続けます。
失われた章というのがあって、第五部なのですが、マントラやマントラム、超意識について書かれています。
マントラって良く聞くけど・・・この本で分かりました。
上手く使いこなせたらすごいね！！
今体操を始めて2週目、毎日5回行っています。
最初はちょっと難しく感じたけど、今はだいぶ慣れてきました。
チベット体操を始めてから、お腹はとっても快調です。
ピュアシナジー飲んでるから相乗効果かな？
運動と食事、大事だよね（＾＾）
チベット体操続けていくと、どんな変化が現れるのか楽しみ♪
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