コスメ口コミ情報♪　ぴーかんバディ　若返り緑黄色野菜ジュース☆: 口コミコスメ＠ベストコスメインフォ

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ぴーかんバディのテーマは「若返り緑黄色野菜ジュース」でした！！

老化を防ぐ緑黄色野菜の成分はカロテノイドです。
カロテノイドの不足は老化を早める一番の原因になります。

一日の野菜摂取目標量　350g
一日の緑黄色野菜摂取目標量120g　（厚生労働省）

緑黄色野菜不足は、シミ、しわ、くすみなどを引き起こします。
肩こり、髪の衰え、体臭の原因になります。
ガンや心臓病、脳卒中などの深刻な病にかかりやすくなります。

緑黄色野菜を十分にとるには野菜ジュースが一番です。
一度にたくさんの量がとれ、消化吸収も非常に良い。

緑黄色野菜とは、原則として可食部100g当たりのカロテノイド含量が600μg以上のもの。

緑黄色野菜のカロテノイドが不足すると老化が進みます。

テロメアが短くなるのを防がないとどんどん老ける！
テロメアを短くする要因は活性酸素が考えられます。
活性酸素によって、非常に早くテロメアが縮むと証明されています。

抗酸化作用のある緑黄色野菜をとることは、テロメアが短くなることを防ぎます。
緑黄色野菜を食べると若さを保つことが出来る！

全身の活性酸素を効率よく取り除くには、3つのカロテノイドが特に重要と考えられます！
βカロテン、リコピン、ルテイン

活性酸素を効率よく取り除く、アンチ・エイジングのTOP3
ニンジン・トマト・ホウレンソウ

レシピ
若返り緑黄色野菜ジュース　　1日分　（1人分）

ニンジン　　　　　　皮付き30g　細かく切ってラップしてレンジで1分
プチトマト　　　　　8こ（80g）
ほうれん草　　　1／4把
牛乳　　　　　　　　　　　　50cc
キウイ　　　　　　　　　　1／2こ
氷　　　　　　　　　　　　　　　　4～5こ

以上の材料を細かく切ってミキサーへ！！

毎朝一杯飲むのが良い！！
日中活動することで発生する活性酸素を抑えます。

注意
保存料を使用していないので作りおきをせずすぐにお飲み下さい。
以下の方は今回のジュースはおやめください。
各食材のアレルギーをお持ちの方
生後6ヶ月以内の乳幼児

若返り緑黄色野菜ジュース　毎朝1杯！！
飲んで若返ろう♪と思ったのでした！

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